【聯勸】『宅在家動起來』-居家運動

『宅在家動起來』-居家運動

(1)課程期程：3/1-8/31。 

(2)課程地點：居住地。 

(3)預計參與人數：5位視障者。

(4)課程場次：12場次。 

(5)課程時數：24小時(每場次2小時)。 

(6)課程內容： 

A.透過生活化、培養健康的運動習慣，讓外出不便的視障者也能同時保有運動知能。     

B.教導視障者學習從暖身、體適能前後測、上、下肢運動、伸展操及健身操。